zondag 25 oktober 2026 10:30 - 17:00 uur Aanmelden
Arianne Groeneveld
€ 75.00 Eigen lunch meebrengen
The Work van Byron Katie – Loving What Is dagworkshop
Een dag om kennis te maken met The Work, stressvolle gedachten te onderzoeken en meer helderheid en vrijheid te ervaren.
Heb je regelmatig gedachten die je stress, onrust, verdriet of spanning geven? Of merk je dat bepaalde situaties, mensen of gebeurtenissen steeds opnieuw sterke reacties bij je oproepen?
The Work van Byron Katie is een eenvoudige maar diepgaande methode om je gedachten te onderzoeken. Tijdens deze dagworkshop maak je op een praktische manier kennis met The Work en krijg je de gelegenheid om er zelf mee te oefenen.
Foto: Arianne Groeneveld en Byron Katie in 1999 tijdens een uitje met haar en haar team naar Giethoorn. Helios had toen een workshop voor haar georganiseerd in Heerde waar 200 mensen aan deelnamen.
Wat is The Work van Byron Katie?
The Work is een methode van zelfonderzoek, ontwikkeld door Byron Katie. Het uitgangspunt is dat niet zozeer een situatie zelf, maar onze gedachten over die situatie ons kunnen laten lijden.
Met vier vragen en een aantal omkeringen onderzoek je een stressvolle gedachte. Daardoor kan er ruimte ontstaan om anders naar jezelf, anderen en een bepaalde situatie te kijken.
Je hoeft je gedachten niet weg te krijgen of positief te maken. Je onderzoekt ze juist met nieuwsgierigheid en openheid.
Loving What Is: een dagworkshop met The Work
Tijdens deze The Work workshop nemen we een dag de tijd om de methode te leren kennen en te ervaren.
De ochtend staat in het teken van uitleg, demonstratie en kennismaking met The Work. Je ontdekt hoe het onderzoek werkt en hoe je een gedachte stap voor stap kunt onderzoeken.
's Middags ga je zelf aan de slag. Je kunt eigen situaties en gedachten onderzoeken en ervaren wat The Work voor jou kan betekenen.
De dag is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met The Work.
Waar kun je The Work voor gebruiken?
The Work kan behulpzaam zijn wanneer je merkt dat bepaalde gedachten steeds terugkomen of veel invloed op je hebben.
Bijvoorbeeld gedachten over:
jezelf en je eigen functioneren;
andere mensen en relaties;
situaties uit het verleden;
schuld en schaamte;
verwachtingen en teleurstellingen;
moeilijke keuzes;
werk en dagelijkse situaties;
gedachten die steeds opnieuw stress of onrust veroorzaken.
Door je gedachten te onderzoeken ontstaat soms een ander perspectief. Niet doordat je jezelf ervan overtuigt dat alles goed is, maar doordat je onderzoekt wat er werkelijk waar is.
The Work leren en oefenen
Tijdens deze dag leer je niet alleen wat The Work is, maar vooral hoe je ermee kunt werken.
Je krijgt uitleg over de vier vragen en de omkeringen en krijgt de ruimte om zelf te oefenen. Daardoor kun je na de workshop de methode ook gemakkelijker zelfstandig toepassen in je dagelijks leven.
De dag wordt begeleid door Arianne Groeneveld.
Voor wie is deze workshop?
Deze dag is voor iedereen die nieuwsgierig is naar The Work van Byron Katie en de methode zelf wil ervaren.
Je bent welkom als je:
* nog nooit met The Work hebt gewerkt;
* al eens van Byron Katie hebt gehoord en meer wilt leren;
* The Work al kent en ermee wilt oefenen;
bepaalde terugkerende of stressvolle gedachten wilt onderzoeken;
* nieuwsgierig bent naar een andere manier van kijken naar jezelf en je leven.
Je hoeft geen ervaring met The Work te hebben om mee te doen.
Helios Centrum in Heerde
Helios Centrum ligt in Heerde, Nederland. Heerde is een dorp in het natuurgebied de Veluwe in Gelderland.
Hoe kom ik er: Ons centrum ligt midden tussen Apeldoorn en Zwolle in en is gemakkelijk bereikbaar met de auto. Helios Centrum is niet ver verwijderd van afrit 28 van de A50.
Vrije Work-sessies
Wil je na deze dag verder oefenen met The Work?
Bij Helios Centrum kun je persoonlijke sessies nemen waardoor je steeds meer ervaren wordt in het opsporen van je pijnlijke gedachten.
Zo kun je de methode verder verdiepen en ervaren hoe je The Work kunt gebruiken bij situaties die je in je dagelijks leven tegenkomt.
Praktische informatie
Wat: Loving What Is – dagworkshop met The Work van Byron Katie
Voor wie: beginners en mensen met ervaring met The Work
Waar: Helios Centrum, Heerde
Begeleiding: Arianne Groeneveld
Je geeft je op door bovenaan deze pagina op ‘Aanmelden’ te klikken.
Je bent van harte welkom om een dag met The Work te komen ervaren.
Lezen over The Work
Lees je dit op een lap top of computer? Als je links op je scherm kijkt, vind je onder de Boeddha die je naar de Inzichtkaarten brengt, een blokje met ‘Schatkamer vol artikelen en verhalen’.
Als je je cursor daarop zet, dan zie je allerlei onderwerpen. Klik je op ‘The Work of Byron Katie’, dan vind je allerlei artikelen die ik over The Work heb geschreven.
Gegeven door:
Arianne Groeneveld
The Work of Byron Katie kwam in 1999 op mijn pad. Het intrigeerde me enorm omdat ik ontdekte hoe het me hielp om steeds stabieler en helderder in het leven te staan. Ik ging echt leven met The Work en ontdekte dat het me steeds weer helder, liefdevol en gewoonweg gelukkig maakte.
In 2002 deed ik de certificatie training bij Byron Katie in Brussel. In 2005 startte ik met het geven van een HART Therapeuten Opleiding waarin The Work een belangrijke onderdeel was.
Ik ontdekte toen ook bij mijn studenten dat het klopt wat Byron Katie over haar methode zegt: je laat gedachten die je steeds weer kwellen niet los, door ze consequent te onderzoeken laten ze jou los. Zo leer je jezelf steeds meer vanuit je hart, je intuitie te leven.
