Gezondheid en milieu

Links naar artikelen op deze pagina:

De zin van ziek zijn

Wil je mij echt op de kast jagen, dan moet je, als ik een klacht heb, zo'n 'Zin van ziek zijn' boek openslaan en mij de zin van mijn klacht voorlezen. Niet dat ik niet denk dat ziekte zin heeft! Het leven heeft mij de afgelopen maanden dank zij mijn val voldoende stof aangeleverd......

Die val van mij in Madrid, New Mexico, waardoor mijn arm uit de kom schoot en ook nog eens brak, had niet 1 zin, die leverde een mega hoeveelheid zinnen op, en het houdt nog steeds niet op!
(Hiernaast zie je mij met mijn arm onder mijn shirt tegen mijn lichaam gebonden, in de pauze van de Nonviolent Communication Training bij Marshall Rosenberg)

Waarom ik zo geïrriteerd wordt door 'Zin van Ziek zijn' boeken is, denk ik, omdat de schrijvers pretenderen te weten wat die ene oorzaak van mijn kwaal zou zijn terwijl ik zelf de zin als een groot mysterie ervaar dat zich door de tijd heen in je leven ontvouwt. Een berg geschenken waarvan er de eerste weken heel veel worden afgeleverd, en daarna blijft het geschenken doordruppelen.

Wil je een paar van mijn geschenken horen?

* totaal controleverlies , in 1 klap in een totaal andere werkelijkheid terecht komen

* onmiddellijk veel liefdevolle ondersteuning

* totale toewijding van Dick in verzorging en steun

* ontdekken dat een mens ook met veel pijn en op haar rug kan slapen, maar vaak ook niet

* verlies van identificatie met het lekkere gevoel van gezondheid en vrijheid van beweging, en dat op vakantie

* Reiki gaat bijna niet meer en doet vooral pijn

* hoe kun je nog vrijen als je in iedere positie krampaanvallen in je arm en schouder krijgt?

* veel meer begrip krijgen voor anderen die (soms blijvend) met pijn en beperkingen moeten leven

* (ik begrijp nu eindelijk hoe moeilijk het kan zijn je armen even omhoog te houden tijdens Reiki inwijdingen – sorry jongens, als ik te weinig begrip had.....)

* eindelijk een excuus om niet steeds hennetje de voorste te zijn en alles wel even op te knappen

* steeds kunnen zeggen: 'sorry, dat kan ik nog niet' en er ook nog van genieten omdat je al jaren chronisch te veel kon en deed

* merken dat je lekker uitgerust raakt en veel relaxter in het leven komt te staan

* bedenken dat je eigenlijk niet meer terug hoeft naar hennetje de voorste zijn.....

en oneindig veel meer................

Inmiddels ben ik al druk bezig met fysiotherapie en herwin ik met veel pijn en moeite de vermogens van mijn arm die ik altijd voor lief nam. Wat een vreugde, die eerste keer dat het lukte op mijn zij te slapen! Zoveel knusser!

Zelf je weer te kunnen aankleden, je richtingaanwijzer met je linkerhand te kunnen bedienen in plaats van door het stuur heen met rechts..... Weer helemaal te kunnen genieten van Reiki, van seks, van een lichaam dat soms zo maar een uurtje of wat helemaal pijnvrij is! Ik voel me net een peuter die steeds weer wat meer kan en daar weer heel blij en opgetogen over kan zijn.

Was dit trouwens een stukje over de zin van mijn ziek zijn? Schijnbaar mag alleen ik mezelf vertellen wat de zin zou kunnen zijn. Hm, is de controle toch ook weer terug van weggeweest?

Arianne Groeneveld
 

Korte-termijn bevrediging of je duurzaam goed voelen? 

Gisteren hoorde ik op de radio dat met het huidige voedingspatroon in 2050 minstens een derde van de mensen diabetes type 2 (wat vroeger ouderdomssuiker genoemd werd) zal hebben. Het deed mij denken aan hoe pijnlijk ik het vind als ik in de supermarkt een zwaarlijvig gezin hun karretje zie volladen met 2 literflessen cola en allerlei junkfood. Inmiddels is ook bekend dat 50% van alle kanker vermijdbaar is als mensen in staat zijn tot een ander leef- en voedingspatroon.

Dat klinkt eenvoudig, een ander leef- en voedingspatroon, maar zit niet daar juist het probleem: zijn we überhaupt wel in staat onze korte-termijn-bevrediging op te geven voor ons duurzaam goed voelen? Ik moet dan denken aan de experimenten die met kleine kinderen zijn gedaan waarbij ze meer snoepjes (!) in het vooruitzicht werden gesteld als ze één uurtje van het ene snoepje konden afblijven. Jaren later bleek dat de kinderen die hun bevrediging konden uitstellen later in hun leven succesvoller en gelukkiger waren dan de kinderen die zich niet konden beheersen.

De duizenden uren reclameboodschappen die we in de loop van ons leven over ons krijgen uitgestort, suggereren heel wat anders: dat het geluk ligt in instante behoeftenbevrediging. Dat is een van de grote illusies van onze tijd.

Mijn ervaring is dat een zekere discipline en de weg van de grotere weerstand mij vaak meer bevrediging en echte vreugde opleveren dan de weg van de minste weerstand en het korte termijngenot. We blijken een zekere disciple nodig te hebben om wat van ons leven te kunnen maken!
Ikzelf heb ervaren dat je discipline kunt oefenen. Hieronder volgen een aantal van de momenten in een dag waarop ik tot discipline wordt uitgedaagd en waar de voor mij juiste keuze veel voldoening geeft:

1. Stort ik mij bij het opstaan in de waan van de dag, door bijvoorbeeld mijn laptop te openen en de mailtjes te gaan lezen die er dan binnenrollen, waarna ik er in mijn hoofd al mee aan de gang ga? Of kies ik ervoor om de buitenwereld nog even buiten te sluiten en de tijd te nemen voor qigong en meditatie waardoor ik de rest van de dag met meer rust en helderheid tegemoet kan treden?
2. Ga ik naar de buurtsuper en koop ik overvloedig bespoten appels en aardappelen of ben ik bereid om voor wat meer geld onbespoten biologische groentes en fruit te kopen? 
3. Rust ik wanneer dat nodig is, of ga ik te lang door en raak dan gemakkelijk geïrriteerd naar mijn partner?
4. Lees ik een inspirerend boek of kijk ik naar een gewelddadige film op TV?
5. Reik ik uit voor een verdiepend contact met mijn geliefde of trek ik mij terug in mijn vertrouwde, wat autistische comfortzone?
6. Kies ik in het liefdesspel voor een kortstondige climax met daarna een dip in energie of zie ik daar vanaf en kies ik ervoor mijn energie en opwinding door mijn lijf te laten circuleren, zoals de Tantra ons dat leert?

Zo maken we allemaal, bewust of onbewust, onze keuzes. Alle keuzes bij elkaar opgeteld bepalen uiteindelijk onze toekomst en ons lot. Het goede nieuws is dat wat eerst nog discipline nodig had op den duur een gewoonte wordt. Daardoor voelt het niet meer als discipline, maar als vreugdevolle zorg voor jezelf en anderen.

Dick Nijssen

Index Artikelenselectie 

Trouw aan jezelf gezond 

In de Koörddanser van september lazen wij in een artikel over een psychologisch onderzoek naar datgene, wat mensen die spontaan van kanker genazen, overeenkomstig bleken te hebben: "Keer op keer stuitten we (de onderzoekers) op een bepaalde eigenschap die we begonnen te omschrijven als congruentie : de indruk dat deze (spontaan van kanker genezen) mensen gedurende hun levenscrisis een manier hadden gevonden om zichzelf volledig trouw te blijven en een gedragspatroon te manifesteren dat uit de kern van hun wezen voortsproot."

Al jaren is onze diepste overtuiging, dat jezelf vinden en trouw aan jezelf je de optimale gezondheidskansen geeft, en dat Reiki je daar enorm bij ondersteunt. De Reiki-afstemmingen, en daarna het zelf beoefenen van Reiki, stimuleren deze "congruentie", dit samenvallen met de kern van je wezen totaal.

Leuk datgene, wat we al jaren enthousiast op onze info-avonden betogen, nu enigszins 'wetenschappelijk onderbouwd' te zien.
 

Verder kijken dan je kwaal lang is 
 

Veel spirituele stromingen gaan ervan uit dat er geen toeval bestaat. Alle uiterlijke verschijnselen dragen een diepere boodschap in zich. Niets overkomt ons zomaar. Wij creëren onze eigen werkelijkheid.

Zie je voor jezelf de waarheid daarvan in dan volgt de grote uitdaging: hoe kun je op een goede manier met deze waarheden omgaan in de vaak pijnlijke werkelijkheid van alledag? Waar velen van ons, ondanks alle boekenkennis over psychische achtergronden van ziekten, nog steeds geplaagd worden door ziekte. Waar ondanks je Reiki, yoga- qigong of meditatie beoefening, je er maar niet in slaagt je kwaal (definitief?) te overwinnen.

Misschien heb je je verdiept in het holistische denken waarin alles in samenhang wordt gezien: waarin lichamelijke symptomen gezien worden als uitdrukking van een verstoring op een dieper niveau. Heb je boeken gelezen zoals "De zin van ziek zijn" van Dethlefsen & Dahlke of de boeken van Christiane Beerlandt. Als je intellect op de loop gaat met deze ‘holistische’ theorieën, terwijl je de waarheid ervan niet of niet voldoende met je hart, met je wezen, ervaren hebt, dan ben je op een mentale (dus niet holistische) manier met holistische denkbeelden bezig. Het is niet voor niets dat holistische kennis van oudsher esoterische kennis wordt genoemd. Volgens de dikke Van Dale is dat kennis die alleen bestemd is voor ingewijden. Met dit soort kennis kun je alleen goed omgaan in de mate dat je je op een spiritueel pad van groei, van inwijding bevindt, een pad waarop begrip van de samenhang tussen de dingen gelijke tred houdt met de groei van liefde en mededogen.

Is die balans er niet dan neigen we tot betweterigheid naar anderen of gaan we, als het onszelf betreft, te (zwarte kousen) domineesachtig om met de psychische achtergronden van ziek zijn. Dan lokken we ook terecht kritiek van de buitenwereld uit, zoals het etiket “orenmaffia” dat er ooit opgeplakt is. Holistisch denken blijkt alleen te pruimen als we het kunnen doorstromen met liefde.

Onze lichamelijke symptomen zijn een uitdrukking van processen die in omvang en diepgang het intellect ver overstijgen. Vandaar dat intellectueel inzicht alleen nooit genezing brengt. Ons denken, ons intellect, is slechts een eilandje in de zee van wie wij in wezen zijn. Blijven wij op ons eiland, dan leren we nooit de zee kennen. Onze lichamelijke symptomen zijn de uitdrukking, misschien zelfs wel de noodkreet van onze ziel die ons uitnodigt om contact te maken met alles in ons wat we nog niet in liefde in onszelf omarmd hebben. Inclusief het ongemak dat onze symptomen ons geven. Deze nodigen ons ook uit, en dat soms wel heel dwingend, om destructieve gewoontes en dito reactiepatronen op te geven.

Een pijnlijk misverstand wat vaak leidt tot zelfveroordeling is dat je aan je lichamelijke problemen zou kunnen aflezen waar je bent in je spirituele ontwikkeling. Ze zeggen eerder iets over de druk die jouw ziel op je uitoefent om volgende stappen te zetten. Bedenk daarbij dat je in goed gezelschap verkeert: er zijn vele grote heiligen geweest die allerlei zware ziektebeelden hadden.

Ieder mens blijkt in zijn leven symptomen te ontwikkelen. Symptomen kun je in mijn visie het beste zien als uitdagingen in je leven. De een komt zijn uitdagingen misschien vooral tegen op lichamelijk gebied, de ander komt ze tegen in zijn relaties of in zijn maatschappelijke leven. De meesten van ons komen ze in al deze gebieden tegen. Het maakt niet uit. Wat van ons gevraagd wordt is ze met zoveel mogelijk bewustzijn tegemoet te treden. Bewustzijn in de vorm van liefde, acceptatie en een open mind. Dat is de beste start om van daaruit het proces aan te gaan van hoe er het beste mee om te gaan.

In het geval van ziekte; ga je dat proces ondersteunen met holistische geneeswijzen of kies je voor de reguliere weg, of een combi van beiden? Niets daarin is per sé goed of fout. Neem de beschikbare kennis die daarover is tot je. En kies dan vanuit het weten dat je eigen unieke weg daarin te gaan hebt. Hoe graag je ook misschien ook voor een natuurlijke middelen zou willen kiezen, soms blijkt een keuze voor chemo bij kanker voor jou juist de beste optie terwijl dat voor een ander niet zo hoeft te zijn. Kies als het even kan niet uit angst maar ga naar binnen. Voel wat jouw volgende stap hierin is. Ga het proces aan waarin wat op één moment nog klopt in een volgende fase weer anders kan komen te liggen.

Hoezeer we echter ook groeien in bewustzijn in dat proces, het vertaalt zich niet altijd terug in lichamelijke genezing. Ook een ziekte als kanker geneest lang niet altijd, hoezeer iemand zichzelf ook van binnen heelt. Ook kan een diepzittende ziekte een hoeveelheid karma* vertegenwoordigen die je soms onmogelijk in één leven kan oplossen. Het heeft dus geen zin om je te schamen of jezelf te veroordelen over de klachten en problemen waarmee je (nog steeds) wordt geconfronteerd. Het kan wel eens zijn dat jij veel harder groeit dan die buurman bij wie ogenschijnlijk alles voor de wind gaat.

De aanleiding voor mijn persoonlijke, jarenlange worsteling met mijn gezondheid begon met het eten van een ijsje in een Indiase trein op mijn 22e jaar. Met bloedende, bijna geperforeerde darmen kwam ik na 6 weken uit India terug. In de jaren daarna is mij veel duidelijk geworden, waarom mij dit overkwam en wat voor boodschappen er allemaal verscholen lagen in mijn spijsverteringsproblematiek. Het blijft, ondanks Reiki en al mijn inzichten, mijn zwakke plek. Mijn spijsvertering daagt mij nog steeds uit zorgvuldig te zijn in wat ik tot mij neem. Ik ben gaan inzien (en mondjesmaat) meer gaan waarderen dat mijn spijsvertering de taak op zich heeft genomen mij te leren over grenzen en beperkingen.

*Karma: de effecten van alle handelingen en houdingen uit dit leven en vorige levens op het hier en nu.

Dick Nijssen
 

Wat Ik Je Over Voeding En Gezondheid Had Willen Vertellen,
Maar Waar Ik Tijdens Mijn Cursussen Nooit Aan Toekwam

Zonder te pretenderen dat ik kan weten wat goed voor jou is, wil ik via deze nieuwsbrief je een aantal in mijn ogen nuttige tips en informatie geven, waar ik zelf veel aan heb gehad:

Vitamine C: Een heel krachtige manier, naast Reiki, om je immuunsysteem op te peppen is het slikken van vitamine C. Megadoses vitamine C zijn misschien wel de effectiefste manier om acute infecties van wat voor aard dan ook te overwinnen. Je kunt bij infecties, of dat nu griep, verkoudheid of AIDS is, ieder uur 1000 mg vitamine C nemen. Als dat tot een milde vorm van diarree leidt kun je de dosis iets verlagen. Ook als je verhoogde kans loopt op infectie doordat bijvoorbeeld je partner verkouden is, of omdat je een vliegreis moet maken, neem dan hoge dosis vitamine C, eventueel aangevuld met vit. B en zink.

Zink: Met name bij keelinfecties is de combinatie van vitamine C en zink (binnen de toelaatbare dosis) ideaal. Daarnaast kun je ook nog Echinacea slikken en op Propolis tabletten zuigen. Vaccinaties: Over vaccinaties zijn de meeste mensen zeer eenzijdig voorgelicht. Zeker als je op het punt staat je kind bloot te stellen aan een vaccinatie met een dosis toxinen waar een volwassene aan zou overlijden als je de dosis zou aanpassen naar lichaamsgewicht, dan is het goed om eerst het artikel "Vaccinaties - het failliet van een mythe" (10 blz.) van Desirée Röver, medisch journaliste, te lezen. Je kunt het bij ons bestellen door 5 postzegels van 39 cent in een envelop met jouw adres aan ons op te sturen.

Magnetron: De microgolven van de magnetron tasten de celstructuur van het voedsel aan dat erin bereid wordt. Met name melk voor babies kan beter niet in een magnetron opgewarmd worden.

Bio-industrie: houd je ervan regelmatig een lapje vlees uit de supermarkt te verorberen dan draag je actief bij aan het in stand houden van een heleboel dier- en mensonwaardige toestanden. Zo wordt een melkkoe in Nederland meestal al voor het derde levensjaar geslacht omdat hij door de absurd hoge melkproductie al uitputtingsverschijnselen vertoont. Een varken wordt in de bio-industrie niet ouder dan 6 maanden, een kuiken niet ouder dan 6 weken als zijn hart het al niet eerder begeven heeft omdat hij zich letterlijk doodgroeit. Die ellende krijg je door dit vlees te eten letterlijk binnen, onder andere in de vorm van stresshormonen en antibiotica-resten. Kies daarom liever voor bliologische vlees en kies voor biologische melk als je geen vegetariër bent. Wij kiezen er op het centrum bewust voor om zoveel mogelijk biologische kwaliteitsproducten te serveren, ondanks de hogere kosten die daaraan vastzitten.

Kanker: vegetariërs hebben statistisch gezien 50% minder kans om kanker te krijgen. Dit komt o.a. omdat ze meer vezelrijk voedsel eten, gezondere vetten gebruiken en ook omdat ze meestal meer groenten eten die een kankerbestrijdende werking hebben zoals met name broccoli.

Olijfolie: Als je gaat bakken gebruik dan alleen olijfolie (de "vierge" olijfolie alleen voor salades gebruiken). Het is de enige olie die geen schadelijke veranderingen ondergaat als ze verhit wordt. Daarom zie je rond de Middelandse Zee relatief minder hart- en vaatziekten.

Omega-3 en Omega-6: Het lichaam heeft de juiste vetten in de voeding nodig om met name het zenuwweefsel op te bouwen en in goede staat te houden. Uit diverse onderzoekingen blijkt dat het ontstaan van ADHD, autisme, dyslexie en hyperactiviteit, depressie en agressief gedrag nauw samenhangt met een gebrek aan gezonde vetzuren in de voeding. In plaats van kinderen ritalin (een cocaïne-achtige harddrug) te geven kan een diëet met de juiste verhouding aan Omega -3 en Omega-6 vetzuren preventief werken op het ontstaan van bovengenoemde aandoeningen of er verbetering in aanbrengen.

Suiker: Veel mensen beseffen niet hoeveel suiker ze binnenkrijgen en waar het allemaal in verwerkt is. Om suiker te kunnen verteren rooft het lichaam vitaminen en mineralen uit het lichaam. Het lichaam verzuurt erdoor waardoor o.a. candida, hypoglycemie en diabetes kan ontstaan. Suiker is een belangrijke boosdoener bij ADHD en andere gedragsstoornissen. Light dranken zijn geen alternatief voor suiker omdat zoetstoffen soms nog schadelijker zijn. Druivensuiker, honing, maple sirup en moutstropen zijn betere alternatieve zoetstoffen.

Het Budwig ontbijt: Sinds een paar jaar eten Arianne en ik als ontbijt een aangepaste versie van het Budwig papje zoals dr. Budwig dat in de jaren '20 van de vorige eeuw ontwikkelde. Daarin zijn ook de Omega vetzuren goed vertegenwoordigd. Hier volgen de ingrediënten: 2-6 eetlepels biologische granenvlokken, dan een eetlepel tarwekiemen, een eetlepel haverzemelen, een eetlepel lecithine en een eetlepel gebroken lijnzaad. Daar voegen we een dessertlepel tarwekiemolie en een dessertlepel lijnzaadolie aan toe. Dit zetten we in de week met jus d'orange (meestal de avond daarvoor). 's Ochtends voegen we er dan wat vers fruit, bijv. gesneden appel en wat yoghurt aan toe. Een weldaad voor je spijsvertering!

Dick Nijssen